经过数千年的累积，淡化雀斑的食疗方法已让人目不暇接，那么，究竟哪种方法较为果呢？在下文中，兰州北大专科的胎记医生将为您介绍几种临床上较为实用的食疗方法。
 
      淡化雀斑的食疗方法：

      取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

      取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

      将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

      淡化雀斑非主流方法：

      1、将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。

      2、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

      3、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，就不那么明显了。

      4、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到作用。

      兰州较好的胎记专科-兰州北大专科温馨提示：希望以上介绍的内容，会对大家有所帮助。文章的较后，提前预祝大家早日战胜雀斑，GoodLuck！