雀斑患者适合吃哪些食物？-将在下文中为您介绍——五种祛雀斑的食疗方法。 

      喝西红柿汁

      在日常生活中，雀斑患者应坚持每天喝1杯西红柿汁或吃1到2个西红柿，这种方法对防治雀斑是十分的。大家都知道，西红柿中富含维生素C，它可以大量抑制黑色素的形成，从而使皮肤变得更加白嫩。

      和柠檬冰糖汁

      将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

      吃黄瓜粥

      取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

      吃黑木耳红枣汤

     取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

      喝胡萝卜汁

      将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

      温馨提示：除了上述食疗方法外，大家在日常洗脸、洗澡时可以经常用冬瓜藤熬水，它不单能自然皮肤，还有祛除雀斑的作用。此外，金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。下面，我们来说较后一个方法，蒲公英花水也可以用于祛除雀斑，方法是取一把蒲公英，倒入一被开水，待其冷却后用容器过滤，然后在早晨和晚间用蒲公英花水洗脸，它可一清洁面部皮肤，较大的减少皮炎的发生。