兰州北大专科指出，雀斑是一种女性多于男性的常见疾病，在日常生活中，只要做到以下八点，就能较大限度的预防雀斑。 

      一、在夏季，一定要避免日光的过度暴晒，当您外出时，一定要注意执伞遮阳或使用防晒霜。

      二、要积较乐观的面对生活，尽较大限度的战胜抑郁的心情。

      三、多食富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜。

      四、切忌随便使用药物点涂，必要时请在医生指导下合理用药。

      五、忌食光敏性药物及食物，如：补骨脂素、甲氧补骨脂素等。

      六、食物注意饮食的搭配，含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，较好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。

      七、选择适当的护肤品，不使用劣质化妆品，因其所含色素防腐剂，能与汗水相混合，侵入皮肤内层，加速面部斑点的产生。

      八、科学安排睡眠，避免劳累过度。

      兰州北大专科温馨提示：关于雀斑的预防知识暂时就介绍到这里了，如果您有雀斑相关的问题需要了解，请与兰州北大专科的胎记医生进行电话或网络在线咨询，我们将会竭诚为您服务。